Утро, самое важное время для организма, за целый, от того как мы проснемся, с какой ноги встанем, какой воздух вдохнем в полную грудь, что съедим на завтрак, зависит состояние нашего организма на весь следующий день. Многие из нас ставят будильник на более позднее время, нежели нужно, аргументируя это, тем что, сможешь больше поспать, за счет того что не будешь делать зарядку или завтракать. читать дальше